Måndag 3/11
Dagens matintag:
Frukost: Havregrynsgröt med blåbärssylt = max 100 kcal
Lunch: Lite spagetti och köttfärssås = max 100 kcal
Middag: Lite ris och tre köttbullar i tomatsås = max 150 kcal
Träning:
Muskelpass, 1h = 200-400 kcal?
Tror jag har förbränt mer än vad jag tagit in idag om man räknar med vardagsmotionen också.
Frukost: Havregrynsgröt med blåbärssylt = max 100 kcal
Lunch: Lite spagetti och köttfärssås = max 100 kcal
Middag: Lite ris och tre köttbullar i tomatsås = max 150 kcal
Träning:
Muskelpass, 1h = 200-400 kcal?
Tror jag har förbränt mer än vad jag tagit in idag om man räknar med vardagsmotionen också.
Kommentarer
Trackback
