millyy

Ska prova abc dieten, behöver en maxgräns på antalet kalorier jag ska få ta in per dag. Dock ska jag göra några små ändringar, byta ut vissa 500 kcals dagar mot andra. Sen ska jag ta 7 dagar i taget, för att få bättre koll och kunna planera om dagar!

Såhär ser kommande veckan ut:(vet inte om jag är nöjd med schemat, men jag provar och ser hur det går! funkar det inte så vet jag tills nästa vecka. Sen kommer jag försöka äta mindre än vad jag får. Vet att jag antagligen kommer göra det på måndag tex.)
Onsdag: 500 kcal
Torsdag: 200 kcal
Fredag: 300 kcal
Lördag: 500 kcal
Söndag: 100 kcal
Måndag: 300 kcal
Tisdag: 400 kcal

01: 500 calories
02: 500 calories
03: 300 calories
04: 400 calories
05: 100 calories
06: 200 calories
07: 300 calories
08: 400 calories
09: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800 calories
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast 
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast